Mutsuz,hayattan zevk alamadığını ve bu durumun derhal düzelmesini mi istiyorsun?
Bunun 2 formülü var istersen kendin için çalışacak bu durumu zamanla dönüştüreceksin yada
İkinci formül yutacaksın ilaçları ister psikolojik ister başka hastalıklarınla ilgili ilaçlarla kendini iyileştirdiğini düşünürken bir bakmışsın zaman geçtikçe doz arttırarak sadece kendinde bağımlılık yaratmaya başlamışsın…
Sen aslında ne istiyorsun?
Farkında olman gerek…
Neyin farkında olman gerek?
Nerede hangi soruyu soracaksın?
Soruyu sorduğunda biraz kendini zorlamalı derine detaylara inebilmelisin.
Sen güçlümüsün?
Zayıfmısın?
Neleri biliyorsun?
Neleri bimiyorsun?
En fazla kendin için neyi zorlayabilirsin?
Amaçların için nelerden vazgeçebilirsin?
Hayatta herşey geçiyor bunu aslında sen çok iyi biliyorsun.
Güzelliklerde geçiyor,sıkıntılarda geçiyor.
Kendine dönüp baktığında hiç mi vazgeçtiğin birşeyler olmadı?
Hiç mi sıkıntıların içinde oldun da sıkıtının geçtiğini görmedin?
Kendini biryerde sıkışmış hissediyorsan bu enerjilerden çıkmak için rahatlamam için ne yaparsam en azından kendimi yükseltebilirim,beni aşağıya çeken bu durumu biraz daha iyi hale dönüştürebilirim sorusunu kendine sorarak bir çözüm arayıp eylem yapman gerek.
Kimsenin seni bu durumdan kurtarmasını bekleyemezsin.
Sihirli değnek zaten yok.
Etrafındakiler mi sorun? Onları sen değiştirip dönüştüremezsin.Bunu kendilerinin istemesi gerek.
Dönüşüm ve farkındalık kazanma isteği kişinin kendi isteğine bağlı birşey.
Bu imkansız değil fakat bu idrak etmek ve uygulaması zor olan.Hangimiz zor olanı seviyoruz ve tercih ediyoruz.
Sen kendine çalışmalısın,kendi eksiğini tamamlamalı,kendi farkındalığını oluşturmalısın.
Bunun kalıcı hale gelmesi,bundan sonra dönüşüm için öğrenip uyguladığın yöntemlerin sürekli olmasıyla oluşur.
Önce nefesini kontrol et,doğru nefes alıp verdiğinden emin ol.
Sakin olup sakin kalabilmeyi telkinleyerek dönüşümün başlangıcını sağla.
Sana güvenip Nur’undan üfleyen bir Yaratan var.
Sen neden korkuyorsun?
Herşey aslında planın bir parçası görebilirsen.
Niyetin sadece bakmaksa her zaman bakarak kalırsın.
Niyetin görmekse baktığın herşeyi görebilirsin.
Sen sadece olmak istediğinle ilgili seçimini yaparak kendine yaşatacağın süreçleri hazırlar ve beslendiğin duygu olumsuzsa bu yönde ilerlemeye devam edersin.Devamlılık kazandığın bu durumu iyi gözlemleyemezsen aynı durumun içerisinde sürüklenmeyi sürdürürsün.
Herşeye iyi bakmak zorunda değiliz fakat değiştiremeyeceğin durumları iyi görüp nedenlerini öğrenirsen bu biraz daha senin için iyi olacağını hissettiğin yolundan sapmamana bir farkındalık katar ve eylemlerin doğru yönde ilerliyorsan geçici sorunlar ve sıkıntılar yönünü değiştirmene artık eskisi gibi etki sağlayamaz.
Önce kendin için hangi tarafta olduğunu seç.
Başkalarından ilgi bekleyen,gelmezse bu ilgi,kendini eksik hisseden bir psikolojinin içine çabuk girebiliyorsan bu eksikliği neden yaşadığını önce kendine sor.
Sebeplerini bulduğunda sorun yarı yarıya çözümlenmiş olur.
Hiç ilgiye ihtiyacım yok tamamen ilgisiz yaşayabilirim diyorsanda kendi iç dünyanda sorun yaşıyor ve bununda bir sebebi vardır noktasında bunun sebebini kendine sor?
Kendinle başbaşa kaldığında kendine güçlü sorular sorarak dertleşmek sana muhakkak iyi gelecektir.
Hem gerçekleri iyi görerek,hemde hislerine kulak vererek kendi kendini iyileştirebilirsin.Bunun için bir çaba harcıyor olman dahi iyileşmek demektir.Harcadığın çabada samimiysen.
Kendine kendin için kaliteli zaman ayırmayı öğrenmelisin.